Viele Neujahrsvorsätze drehen sich um Bewegung und Sport. Allzu schnell sind sie jedoch auch wieder vergessen bzw. werden nicht konsequent verfolgt. Um sich selbst ein wenig bei der Ehre zu packen und Impulse für einen Alltag mit ausreichend Bewegung zu holen, fand sich eine Gruppe aktiver älterer Damen und Herren am Dienstag im Mehrgenerationenhaus Chemnitz ein, um sich bei Studentinnen des Fachbereiches Gerontopsychologie der TU Chemnitz die neuesten Erkenntnisse abzuholen.
Nach einem theoretischen Auftakt, der deutlich machte, wie wichtig Bewegung etwa für die Förderung oder zumindest den Erhalt der Gesundheit ist, gestaltete sich der zweite Teil aktiver. Anhand von praktischen Übungen wurde die Be- bzw. Entlastung verschiedener Körperpartien veranschaulicht. Durch die Eigenerfahrung blieben die Inhalte einpägsam, sodass jeder etwas für den eigenen Alltag mitnehmen konnte.
